Göçürip Al Health Programma APK

Göçürip Al Mosquito Repellent

Mosquito Repellent

Çybynlar tomus aýlarynda adamlary iň köp biynjalyk edýän mör-möjeklerden biridir. Çybyn dişlemek sizi birnäçe sagatlap biynjalyk edip biler, yssy howada dyrmaşyp, ukyňy ýitirip ýa-da jaýyň içinde geýinip biler. Mundan başga-da, çybynlar çynlakaý we ölüm howply ýokanç keselleri göterijidir. Çybynlary titremäniň tolkunlary bilen ýok edýän...

Göçürip Al Special Diets for You

Special Diets for You

Youörite berhizler programmasy, Android telefonyňyzda we planşetiňizde ulanyp boljak ýörite berhizleri öz içine alýan programma. Indi internetde iýmit sanawlary we programmalary gözlemersiňiz. Diňe şu programmada tapylan ýörite berhizleri ulanyp, isleýän agramyňyza ýetip bolýar. Arzuwyňyzyň bedeniniň ululygyna ýetip bilersiňiz....

Göçürip Al Body Mass Index

Body Mass Index

Bedeniň köpçülik görkezijisinde, beýikliginde we agramy baradaky maglumatlarda elýeterliligi üpjün edýän ykjam programma. Bedeniň köpçülik görkezijisi hökmünde hem aňladylýan ölçeg prosesinde adamyň bedeniň massa gatnaşygy beýiklik we agram maglumatlary girizmek arkaly ýüze çykýar. Esasan formulanyň üstünde işleýän bu ulgam köp ugurlarda...

Göçürip Al Gymrat: Workout Planner & Log

Gymrat: Workout Planner & Log

Android” üçin Maşk meýilnamalaşdyryş we ýazgy” programmasy, size agyrlyk türgenleşigi, kardio türgenleşikleri, wekiller we türgenleşik yzarlamak ýaly zerur zatlary öz içine alýar. Fithli fitnes işleriňiz üçin sekundomer hem alyp barýan bu programma, işlemek, öz türgenleşiklerini meýilleşdirmek we yzarlamak ýa-da bedenterbiýe başlamak...

Göçürip Al Bodybuilding

Bodybuilding

Android” üçin bedenterbiýe programmasy, sport zalyna gitmezden bedeniňizi öýde gurmaga mümkinçilik berer. Bu programmada bedenterbiýe üçin zerur jikme-jik programma bar. Android” telefonyňyzda ýa-da planşetiňizde ulanyp boljak programmada bedeniňiziň käbir myşsalaryny ýerine ýetirmäge mümkinçilik berýän hereketler animasiýa we jikme-jik...

Göçürip Al Nature Sounds Relax and Sleep

Nature Sounds Relax and Sleep

Dynç almak we uklamak üçin tebigat sesleri, öýde ýa-da ofisde dynç almak we dynç almak islän wagtyňyz zerur programma. Ünsüňizi jemlemäge, höweslendirmäge we dynç almaga kömek etjek bu programma size tebigatyň hakyky seslerini getirer. Programmany islän wagtyňyz açyp bilersiňiz we 6 dürli gowy hilli tebigat sesini diňläp bilersiňiz....

Göçürip Al Daily Workouts

Daily Workouts

Android” üçin mugt gündelik türgenleşik programmasy, öýde aňsatlyk bilen ýerine ýetirip boljak erkekler we aýallar üçin dürli maşklary öz içine alýar. Her gün öýde maşk edip boljak bu maşklar bilen çalt we aňsat şekillendirip bilersiňiz. Tälimçileriň görkezen ähli hereketleri belli bir myşsalary nyşana alýar we bedeniňizi çalt...

Göçürip Al Medidoz İlaç Hatırlatıcı

Medidoz İlaç Hatırlatıcı

Medidoz İlaç ýatlatmasy, ilkinji türk neşe ýatlatmasy programmasy, ulanmak gaty aňsat bolan Android programmasydyr. Lukmanlaryň we farmasewtleriň gysga ýa-da dowamly dermanlary ulanýan näsaglara gözegçilik etmeginiň netijesinde işlenip düzülen bu programmany ulananyňyzda, ýatlatma habarnamasyny diňe ses ýa-da titremek mümkin. Ulanylýan...

Göçürip Al Pharmaceutical Track and Trace System

Pharmaceutical Track and Trace System

Pharmaceutical Track and Trace System Mobile peýdaly we mugt yzarlaýyş programmasy bolup, bu ýerde biziň ýurdumyzda ulanylýan dermanlaryň gutularyndaky maglumat matrisasyny okap we sorap bilersiňiz, gözlegiň netijesinde ulgamda hasaba alnandygyny ýa-da ýokdugyny görüp bilersiňiz. neşe serişdeleri barada jikme-jik maglumat alyň. Saglygy...

Göçürip Al Runtastic Heart Rate

Runtastic Heart Rate

Runtastic ýürek urşy, ýürek urşuny ölçemek üçin ulanyp boljak ýönekeý, ýöne akylly we peýdaly programma. Ylgawçylar we türgenler üçin amaly programmalary döredýän Runtastic” tarapyndan öndürilen bu programma bilen, diňe bir maşklar wagtynda däl, hemişe ýürek urşuňyzy ölçäp bilersiňiz we adatdan daşary ýagdaý ýüze çykan halatynda derrew...

Göçürip Al First Aid - American Red Cross

First Aid - American Red Cross

Ilkinji kömek - Amerikanyň Gyzyl Haç programmasy, Amerikanyň Gyzyl esarymaý tarapyndan işlenip düzülen, ilkinji kömek barada maglumatlary we wideolary öz içine alýan örän peýdaly programma. Programmanyň ýeke-täk negatiw tarapy, türk dilini goldamaýar, ýöne içindäki wideolar bilen ilkinji kömek programmalarynyň nähili ýerine...

Göçürip Al FatSecret Calorie Counter

FatSecret Calorie Counter

FatSecret Calorie Counter” programmasy, iýýän iýmitleriňizi we her gün ýakýan kaloriýalaryňyzy hasaplaýan sagdyn iýmitleniş programmasydyr. Programmanyň maksady, ýakýan kaloriýalaryňyz bilen şekillendirmek we her gün kabul etmekdir. Programmany ulanmak gaty ýönekeý, gurnandan soň size ýol görkezýär. Ulgam, adatça, aşakdaky ýaly işleýär:...

Göçürip Al MediSafe

MediSafe

MediSafe, her gün ulanýan dermanlaryňyzy sypdyrmazlyk üçin duýduryş berýän saglyk programmasydyr. Ajaýyp wizuallar bilen bezelen we ulanmak gaty ýönekeý interfeýs bilen gelýän bu programma, türk diliniň goldawy bilen gelýär. MediSafe Taslamasy tarapyndan işlenip düzülen Medisina ýatlatma programmasy, dermanlaryňyzy ygtybarly we wagtynda...

Göçürip Al Relax Music & Sleep Cycle

Relax Music & Sleep Cycle

Relax Music & Sleep Cycle” has amatly uklamak üçin ulanyp boljak programmalaryň arasynda peýdaly we mugt Android” programmasydyr. Programmanyň kömegi bilen, uklanyňyzda ummanyň, ýagyşyň, ýeliň we şuňa meňzeş sesleri diňläp, rahat we rahat uklap bilersiňiz. Esasanam ukyda kynçylyk çekýänler tarapyndan ulanylyp bilinjek programmada uky...

Göçürip Al LG Fitness

LG Fitness

LG Fitness” sagdyn we sagdyn bolmak, gündelik sport çärelerini yzarlamak isleýän ulanyjylar üçin döredilen mugt programma. LG Fitness” enjamlary LG Lifeband Touch” we Heart Rate” nauşnikleri bilen üznüksiz işleýän bu programma, ähli Android” enjamlary bilen ulanylyp bilner. LG Fitness”, fitnesiňize we gündelik işleriňize gözegçilik...

Göçürip Al Darker

Darker

Darker, gijeki Android telefonlaryňyzyň we planşetleriňiziň ekranlarynyň ýagtylygyny peseldýän, gözüňizi ýadamaýan peýdaly we peýdaly programma. Mugt wersiýasy bolan programmanyň tölegli wersiýasynda has köp aýratynlyk bar. Esasanam gije telefonlaryňyzyň we planşetleriň ak ekranlary gözümizi gaty ýadadýar. Şol sebäpli mümkin boldugyça az...

Göçürip Al Body Mass

Body Mass

Body Mass” peýdaly Android programmasy bolup, onda çagalar we ulular ideal agramy, ýakylan kaloriýalary we bel aýlawyny dürli usullar bilen hasaplap bilerler. Android” telefonlaryňyzda we planşetleriňizde mugt ulanyp boljak bedeniň köpçülikleýin hasaplaýyş programmasy, ulanmak gaty ýönekeý. Simpleönekeý interfeýsi bolan programma bilen...

Göçürip Al Twilight

Twilight

Ukyda kynçylyk çekýän bolsaňyz, iň uly sebäpleriň biri ykjam enjamlaryňyz bolup biler. Geçirilen gözlegler, ýatmazdan ozal ykjam enjamlaryny ulanýan ulanyjylaryň ukusynda kynçylyk çekýändigini görkezdi. Mundan başga-da, uklamazdan ozal gök ýagtylyga sezewar bolmak bedeniňiziň tebigy ritmini bozýar. Alagaraňkylyk programmasy, esasanam...

Göçürip Al Pharmaceutical Track and Trace System Free

Pharmaceutical Track and Trace System Free

Derman yzarlaýyş ulgamy, Türkiýä girýän ähli neşe serişdeleriniň ulgamda hasaba alnandygyny ýa-da ýokdugy barada jikme-jik maglumat alyp boljak programma. Neşe serişdeleri barada yzyna çagyryş kararynyň bardygyny ýa-da möhletiniň geçendigini aňsatlyk bilen bilip bilersiňiz. Saglygy goraýyş ministrligi tarapyndan hödürlenýän Derman...

Göçürip Al My PillBox

My PillBox

My PillBox programmasy bilen derman wagtyňyzy hiç wagt sypdyrmarsyňyz, ony göçürip alyp we kesel wagtynda dermanlary yzygiderli ulanýanlar mugt göçürip alyp we ulanyp bilerler. Derman aljak sagatlaryňyz üçin duýduryş goýup bilersiňiz, ýöne bu amal programma ýaly täsirli däl. My PillBox programmasy, esasanam gündelik ýa-da hepdede...

Göçürip Al C25K

C25K

C25K, ylgaýanlar we ylgaýanlar üçin ýörite işlenip düzülen gaty peýdaly we mugt Android programmasy. Programmanyň esasy maksady, 8 hepdede 5 km ýol geçmegiňizdir. Programmany ulanyp başlanyňyzda ýuwaş-ýuwaşdan güýç we çydamlylyk gazanarsyňyz. 8 hepdelik programma, hepdede 3 gün programma bolan bu programma, bu döwrüň ahyrynda has sagdyn,...

Göçürip Al Polar Beat

Polar Beat

Polar Beat, peselmek, has çalt ylgamak ýa-da şuňa meňzeş sport bilen meşgullanmak isleýän Android ulanyjylary üçin döredilen mugt fitnes programmasydyr. 1977-nji ýyldan bäri maksatlaryna ýetmek üçin millionlarça adamyň tejribe we görkezmelerini ulanýan Polar tarapyndan döredilen programma hakykatdanam üstünlik. Häzirki wagtda diňe Galaxy...

Göçürip Al QuitNow

QuitNow

QuitNow, çilimi taşlamak we arassa howadan dem almak isleýänler üçin ýörite döredilen ajaýyp programma. Umuman, çilimi taşlamak gaty kyn ýagdaý. Çilime endik eden adamlar, bu programmany ulanyp, has amatly we gyzykly görnüşde çilimi taşlarlar öýdülýär. Saglyk nukdaýnazaryndan iň oňat tejribeleriň biri bolan QuitNow, çilimi taşlamak has...

Göçürip Al Moves

Moves

Gündelik işlerimiziň ýygylygy we güýçlenmegi bilen sagdyn ýaşamak üçin maşk we sport bilen meşgullanmaly wagtymyzy tapyp başladyk. Exerciseöne maşklar bedenimizi sagdyn saklamagyň iň möhüm elementlerinden biridir. Şonuň üçin munuň üçin işlenip düzülen köp programmalar bar. Bu programmalaryň biri hökmünde Moves” sport kömekçiňiz bolup...

Göçürip Al Care4Today

Care4Today

Care4Today, esasanam süýji keseli we gan basyşy ýaly yzygiderli dermanlary talap edýän keseller bolan adamlar üçin işlenip düzülen saglyk menejeri. Programmanyň ulanyjy üçin amatly we gyzykly interfeýsiniň kömegi bilen ony aňsatlyk bilen ulanyp bilersiňiz. Programmany ulanmak üçin etmeli proseduralaryňyz gaty ýönekeý. Programmanyň ady,...

Göçürip Al Vodafone Mobile Health

Vodafone Mobile Health

Vodafone” tarapyndan ähli ulanyjylara hödürlenýän Mobil saglyk” programmasy bilen derrew ykjam enjamyňyzdan saglyk hyzmatlaryna girip bilersiňiz. Sagdyn durmuş hakda gözleýän maglumatlaryňyzyň hemmesi şu programmada. Sagdyn iýmitlenmek, iýmitlenmek we ş.m. Saglyk meseleleri boýunça iň täze habarlara göz aýlap bilersiňiz, Vodafone Mobile...

Göçürip Al Ideal Weight

Ideal Weight

Ideal Agram programmasy, bedeniňiziň köpçülik görkezijisi we ideal agramy mugt we wagt çäklendirmesiz maglumat hödürleýär. Programmada hasaplamalardan soň, bedeniňiziň görnüşi (agramy pes, adaty, aşa semiz ýa-da semiz) hakda öwrenip bilersiňiz. Ideal Agram programmasynyň aşakdaky aýratynlyklary bar: Programma takmynan 13 dürli dili...

Göçürip Al Tropical Sounds - Nature Sound

Tropical Sounds - Nature Sound

Tropiki sesler - Tebigat sesi, stresden dynmaga we rahat uklamaga kömek etjek tebigat seslerini birleşdirýän mugt Android programmasydyr. Programma, saýlan tebigat sesiňizi yzygiderli ýa-da kesgitlän wagtyňyzda oýnap biler. Bu asyl tebigat seslerini nauşnik bilen diňläp dynç alyp bilersiňiz, ýa-da sesi Android enjamyňyza birikdirip...

Göçürip Al Pranayama Free

Pranayama Free

Pranayama Free”, Android enjamlaryňyza mugt göçürip alyp we ulanyp boljak peýdaly dem alyş maşklarydyr. Stress we alada häzirki döwürde adamlaryň iň uly meselelerinden biridir. Thisöne bu meseläni dem alyş maşklary bilen çözmek üçin bir ädim ýakynlaşyp bilersiňiz. Hakykatdanam peýdaly programma bolan Pranayama Free” bilen, isleýän dem...

Göçürip Al Worry Box

Worry Box

Worry Box”, adyndan görnüşi ýaly, ähli stresleriňizi we aladalaryňyzy bir gapdala goýup biljek aladaly programma. Stress bilen göreşmäge kömek edýän bu programma, alada gündeligi diýilýän usuly ulanýar. Programmany guranyňyzdan soň, ähli aladalaryňyzy programma girizýärsiňiz. Bulary jikme-jik düşündirmek bilen birlikde, bu meseläni...

Göçürip Al Acupressure: Heal Yourself

Acupressure: Heal Yourself

Bilşiňiz ýaly, akupunktura häzirki wagtda halk tarapyndan kabul edilýän bejeriş guralydyr. Öz öýüňizde akupunktur prinsiplerine esaslanýan massajlary ulanyp, ýönekeý gowulaşmalar edip bilersiňiz. Akupressura: Özüňizi bejeriň programmasy hem şu maksat bilen işlenip düzüldi. Bu usul bilen, barmaklaryňyzy dogry nokatlara basyp, bedeniň...

Göçürip Al Adet Takvimi

Adet Takvimi

Aýbaşy senenamasy programmasy, Android ykjam enjamy bolan aýallar üçin hökmany programmalaryň arasynda. Mugt we ulanmak aňsat we ýakymly interfeýs bilen hödürlenýän programmanyň, aýbaşy günlerini hasaplamakdan göwrelilik mümkinçiligini ölçemek üçin giň goldaw hödürleýändigini aýdyp bilerin. Programmanyň bu esasy funksiýalaryny sanamak...

Göçürip Al Quit smoking - QuitNow

Quit smoking - QuitNow

Çilim çekmegiň saglygymyza ýetirýän zyýanyny indi hemmämiz bilýäris. Şeýle-de bolsa, çilim çekýänlere çilimi taşlamak gaty kyn bolup biler. Şonuň üçin olara biraz höwes gerek bolup biler. Bu programma olara itergi bermek üçin işlenip düzüldi. Programma bazarlarynda iň köp göçürilen çilimi taşlamak programmalarynyň biri bolan Çilimi...

Göçürip Al Relax with Andrew Johnson Lite

Relax with Andrew Johnson Lite

Häzirki döwürde adamlaryň durmuşy öňküsinden has streslidir. Iş, güýç, öý, maşgala, saglyk we uly şäherde ýaşamak hakda gürleýän bolsaňyz, ses, mähelle, hapalanan howa we ulag ýaly faktorlar goşulyp, sizi gaty biynjalyk edip biler. Nowöne häzirki wagtda bu stresiň öňüni almak üçin köp sanly ykjam programma döredilýär. Şolardan biri...

Göçürip Al Relax Melodies: Sleep & Yoga

Relax Melodies: Sleep & Yoga

Dynç alyş sazlary: Uky we ýoga programmasy, sizi rahatlandyrmak, stresden dynmak we dynç almaga we gowy uklamaga kömek etmek üçin döredilen peýdaly programma. Ikiňizem gündelik durmuşyňyzy tertipleşdirersiňiz we saglygyňyzy gowulaşdyrarsyňyz. People Magazine”, Mashable”, Saglyk” Magazineurnaly ýaly meşhur magazinesurnallarda we saýtlarda...

Göçürip Al Relax & Sleep by Glenn Harrold

Relax & Sleep by Glenn Harrold

Relax & Sleep”, adyndan görnüşi ýaly, dynç almak, köşeşdirmek we rahat ýatmak üçin döredilen peýdaly programma. Diňe Android” -de 100 müň adamyň göçürip alýan we ulanýan programmasy bilen stresiňizi azaldyp bilersiňiz. Bilşiňiz ýaly, gijäniň gowy uklamagy rahat we stressiz gün diýmekdir. Comfortableöne rahat we stressiz günüňiz...

Göçürip Al Take a Break

Take a Break

Arakesme alyň, Android enjamlaryňyzda ulanyp boljak peýdaly meditasiýa programmasy. Bilşiňiz ýaly, häzirki wagtda iş, güýç, saglyk, ulag, ses, mähelle diýlende, bize stres döredýän köp faktor ýüze çykýar. Elmydama bir zat hakda alada edýändigimiz üçin, hakykatdanam dynç alyp bilmeris ýa-da özümiz bilen wagt geçirip bilmeris. Stressiň...

Göçürip Al 5-Minute Sports Medicine

5-Minute Sports Medicine

5 minutlyk sport lukmançylygy, sport ulanyjylaryny ýörite nyşana alýan programma. Peýdaly we giňişleýin mazmuny bilen ünsi çekýän bu programmada sport wagtynda täsirli we çalt ýüze çykyp biljek şikesleri we şikesleri kesgitlemäge mümkinçilik berýän makalalar bar. Programmanyň iň täsir galdyryjy aýratynlyklary; 280 sport bilen...

Göçürip Al MindShift

MindShift

Köpçülik, ses, ulag gündelik durmuşymyzda bizi biynjalyk edýän köp faktorlaryň diňe käbiri. Adaty durmuşda ýaşamak we özümizi we töweregimizdäkileri geýmezlik üçin bu stressi azaltmalydyrys. Stress saglygymyza zyýanly we beýlekiler bilen aragatnaşygymyza ýaramaz täsir edýär. Eger yzygiderli stresde, ýadaw, yzygiderli tolgunýan bolsaňyz,...

Göçürip Al ÜCRETSİZ Kolay Yoga

ÜCRETSİZ Kolay Yoga

Gaoga hakda pikiriňiz ýok bolsa, öwrenmek isleýärsiňiz, ýöne sport zalyna baryp, sapaklara mugallymlara pul tölemek islemeýärsiňiz, Android üçin Daily Workout Apps tarapyndan döredilen MUGT Easyoga programmasy size kömek edip biler. Öýde, dynç alyşda, ofisde, nahar arasynda edip boljak ýönekeý, ýöne täsirli hereketleri ýygnaýan...

Göçürip Al Turkcell Fit

Turkcell Fit

Turkcell Fit”, Turkcell” -iň täze akylly bilekli T-Fit bilen sinhron işleýän programma. Android” smartfonyňyza düýbünden mugt programma gurmak bilen, akylly bilezikdäki maglumatlary telefonyňyzdan yzarlap bilersiňiz. Dürli reňklerde hödürlenýän Turkcell” -iň akylly bilekli T-Fit, ädim sanamagyňyzy, sarp edýän kaloriýalaryňyzyň mukdaryny...

Göçürip Al Ovia Pregnancy Guide

Ovia Pregnancy Guide

Ovia Göwrelilik Gollanmasy”, garaşýan enelere kömek etmek üçin döredilen gollanma programmasydyr. Bilşiňiz ýaly göwrelilik uly jogapkärçiligi we ünsi talap edýän döwürdir. Şol sebäpli döredijiler eneler üçin gollanma bolup hyzmat edýän programma düzdüler. Doly mugt göçürip alyp bolýan bu programmada göwrelilik hakda gözleýän...

Göçürip Al Migraine Buddy

Migraine Buddy

Migren Buddy, ýygy-ýygydan migren hüjümleri bolan näsaglara bu hüjümleri yzarlamagy aňsatlaşdyrýan Android programmasydyr. Newrologlar we maglumatlar alymlary tarapyndan migren agyrysyny hasaba almak we habar bermek üçin döredilen bu programma, hassanyň agyry taryhyny aňsatlyk bilen döredip, bejergini goldaýar, şeýlelik bilen has...

Göçürip Al Calorie Counter

Calorie Counter

Maşk etmek we iýmitlenmek, bilelikde gidenlerinde işleýän zatlar. Açmak ýa-da sport bilen meşgullanmak isleýänler tarapyndan ulanyp boljak köp sanly ykjam programma bar. Emma ikisini hem hödürleýän amaly wariantlar kän däl. My Fitness Pal tarapyndan işlenip düzülen Calorie Counter ikiňizem hödürleýär. Iýmitleniş endikleriňizi...

Göçürip Al Lady Pill Reminder

Lady Pill Reminder

Esasanam ýatdan çykarýan aýallar üçin işlenip düzülen bu programma bilen, çaga dogluşyna garşy dermanlary kabul etmegi ýatdan çykarmarsyňyz. Lady Pill Reminder”, çaga dogluşyna garşy dermanlary yzarlamak üçin ajaýyp programma. Bar etmeli zadyňyz, kabul edýän çaga dogluşyny gözegçilik astyna almagyň görnüşine, näçeräkdigine we adatça...

Göçürip Al Stop Quit Smoking - LITE

Stop Quit Smoking - LITE

Çilim çekmegiň her ýyl millionlarça adamyň ölýändigini we munuň nähili zyýanlydygyny hemmeler bilýär, ýöne şeýle bir endik welin, ony taşlamak hakykatdanam kyn. Nowöne indi tehnologiýa şeýle bir ösdi welin, hatda bu meselede kömek edýän programmalar hem peýda bolup başlady. Bu şolaryň biridir. Reňkli we hemmetaraplaýyn amaly bolansoň,...

Göçürip Al Quit Smoking: Cessation Nation

Quit Smoking: Cessation Nation

Adyndan görnüşi ýaly, bu çilimi taşlamaga kömek etmek üçin bir programma, şeýle hem çilimkeşler üçin jemgyýetçilik programmasydyr. Meşhur saglyk sahypasynda çilimi taşlamagyň iň oňat programmalarynyň arasynda görkezilen bu programma bilen çilimi aňsatlyk bilen taşlap bilersiňiz. Hakykatdanam janly we işjeň Facebook” jemgyýeti bolan...

Göçürip Al Get Rich or Die Smoking

Get Rich or Die Smoking

Çilim çekip, taşlamak isleseňiz, ýöne nireden başlajagyňyzy bilmeseňiz, tehnologiýadan peýdalanmagyň wagty geldi. Programma bazarynda size kömek edip biljek çilimi taşlamak programmalary köp. Bu iň üstünlikli biri. Saglygyňyza we býudjetiňize zyýanly bolsa-da, dowam etdirýän çilimiňizden endik bolany üçin dynmak peýdaly tejribe diýip...

Mostüklemeleriň köpüsi